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藜麦对孕妇的好处

文章导读

导语:『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好,适合所有人体质的营养主食,怎么吃都营养,低脂肪!低热量!蛋白比牛肉还高!品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低血糖(GI升糖值35,血糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的!美国宇航局用它做太空食品,联合国粮农组织2013年作为藜麦年,彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物,原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区,CCTV央视新闻多次报道,全国销售产地发货。

孕妇应该要注意饮食的均衡的,要摄取各种营养物质,确保孩子能在胎盘里健康的成长,孕妇的食物摄入对孩子出生后的体质状况也是有一定的影响的,所以,孕妇要特别注意饮食问题。

针对孕妇的饮食问题,我建议孕妇可以使用藜麦,藜麦是一种高营养食物,富含丰富的营养元素。藜麦的含糖量低,我们知道当孕妇摄入大量的糖元时,会使体内婴儿的体重过重,就不能顺产了,需要进行剖腹产。孕妇在使用藜麦就不会出现这种现象了,并且产后的妈妈使用藜麦,还可以达到减肥塑身的效果。

很多孕妇在生完孩子后会出现乳汁少的现象,不得不买奶粉喂养孩子了,乳汁喂养孩子是最好的,这个时候孕妇可以使用藜麦,藜麦可以在怀孕期间和产后帮助恢复元气,有助于妈妈的哺乳,并且能够催生更健康的乳汁。

此外,藜麦的含铁量是很高的,孕妇缺铁会出现心慌气短、头晕乏力,还会导致胎儿宫内缺氧,导致智力发育障碍,所以说补铁对于孕妇来说是很重要的。藜麦还可以解决孕期孕妇的便秘问题。

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