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减脂伴侣 五谷磨房的魔芋代餐粥,少不了藜麦

文章导读

导语:『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好,适合所有人体质的营养主食,怎么吃都营养,低脂肪!低热量!蛋白比牛肉还高!品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低血糖(GI升糖值35,血糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的!美国宇航局用它做太空食品,联合国粮农组织2013年作为藜麦年,彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物,原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区,CCTV央视新闻多次报道,全国销售产地发货。

  推荐一下我近期的减脂伴侣

  五谷磨房的魔芋代餐粥

  魔芋粥 夏天到了一起瘦!

  前段时间在外面吃了十多天 肉眼可见的长胖 回来真的在努力减肥了!第一步就是从吃上入手了,我这几天都有在喝五谷磨房的魔芋代餐粥,整个人慢慢的开始缓过来进入健康瘦身节奏了。

  他家的代餐粥以前我就有在喝,那个时候还没出桶装只有袋装来着,讲真,我以前也喝过一些代餐粥,粥的功能都没有体现,而且,真不太好喝....五谷磨房的这个,绝对是代餐粥里面算好喝的了

  感是紫薯味的,实打实的粥感,十分粘稠软糯,而且因为里面有适量提子干/红枣/椰浆粉,吃起来不是寡淡无味,有淡淡的甜味,还有好闻的椰香气,完全不会觉得难吃煎熬。而且好吃不代表热量高,这个热量泡一碗就100左右的大卡,热量很低,如果这样说没概念,那我举个例子,一根香蕉92大卡!

  减肥的朋友应该都知道,减肥期间摄入碳水不能多,要吃也得吃优质碳水比如粗细结合,这款魔芋代餐粥的成分完全是优质低G碳水组成,例如魔芋,魔芋减肥的朋友都知道吧,热量很低,我减肥的时候就会买魔芋丝当作面条吃,还有圆苞车前子壳,有丰富的膳食纤维,加水能很好的膨胀吸收,饱腹感很强,还有帮助通畅的功效。一日三餐都可以吃,再搭配点蔬菜蛋白质,十分快手又低卡!

  顺便,他们家的核桃芝麻黑豆粉,一直关注我的都知道,我安利过好多次了,不知道空了多少罐了都,实打实的真爱,我属于爱脱发的人,所以一直在食补上注重防脱发,黑豆核桃黑芝麻都十分养发,而且里面还添加了奇亚籽和藜麦,这两个也是十分优质的食材,例如藜麦的蛋白质和氨基酸含量就很高。像我减肥就会吃奇亚籽和藜麦,饱腹感也很好。还有不得不夸的一点就是易冲调,成品加水很少结块十分顺滑,这一点真的好感度up。吃起来很香,微微的甜,每次吃的时候2-3勺子,热量不高饱腹感还强

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