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端午节低糖藜麦粽子,减肥好吃有营养

文章导读

导语:『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好,适合所有人体质的营养主食,怎么吃都营养,低脂肪!低热量!蛋白比牛肉还高!品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低血糖(GI升糖值35,血糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的!美国宇航局用它做太空食品,联合国粮农组织2013年作为藜麦年,彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物,原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区,CCTV央视新闻多次报道,全国销售产地发货。

 

端午节将至,吃粽子是必不可少的习俗,可是粽子是糖尿病人的天敌,这无疑让很多糖尿病患者觉得可惜,不用担心,今天小藜就和大家分享一款最适合糖尿病人吃的粽子——低糖藜麦樱桃粽,所有材料都来自自然,传统粽子的食材中加入藜麦,增添了藜麦特有的坚果香气,同时可以使粽子糯中带脆,口感更清晰。快来试一下吧。

食材准备:藜麦、粽叶、大黄米、樱桃

健脾养胃、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。

转眼又是一年端午时,

自然要想到粽子,

粽子在每个地方用料都

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关键词:甘肃藜麦、青海藜麦、高原藜麦、白藜麦、三色藜麦、藜麦价格
 

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