当前位置:主页 > 藜麦动态 > > 正文

今日减脂超快午饭分享玉米和藜麦

文章导读

导语:『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好,适合所有人体质的营养主食,怎么吃都营养,低脂肪!低热量!蛋白比牛肉还高!品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低血糖(GI升糖值35,血糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的!美国宇航局用它做太空食品,联合国粮农组织2013年作为藜麦年,彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物,原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区,CCTV央视新闻多次报道,全国销售产地发货。

今日减脂超快午饭分享~

玉米和藜麦我都是之前煮了一大锅

然后放在冰冻室里打冻

-记得用保鲜袋平放,这样要用的时候比较好掰开

把冻好的藜麦和玉米放到一个小碗

打一个鸡蛋

放进煮蛋器蒸10分钟

在切一个可以生吃的蔬果

就ok,超级快!

上班的朋友可以这样做

放微波炉的话要把蛋黄戳破哦

早餐我是30g蛋白粉+一个小桃子

健身后就是30g蛋白粉+燕麦(拉伸完后喝)

等下饿了会吃风干牛肉干(除了有点咸有点硬超好吃)

今日减脂超快午饭分享玉米和藜麦 推荐到豆瓣

关键词:甘肃藜麦、青海藜麦、高原藜麦、白藜麦、三色藜麦、藜麦价格
 

温馨提示

怎么才能买到好藜麦呢?我们卖的藜麦是青海都兰县、甘肃天祝县两个产地的高原藜麦,纯天然种植原产地生产加工,加微信870153329了解购买

文章只是大概加微信870153329了解

1000+赞 返回

相关文章

热门分类

精选产品

一周热门

热门精选

源淞宝微信

微信扫一扫