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听说过藜麦是健康食品,但你知道这些吗?

文章导读

导语:『高原藜麦』高品质全营养纯天然口感好,适合所有人体质的营养主食,怎么吃都营养,低脂肪!低热量!蛋白比牛肉还高!品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低血糖(GI升糖值35,血糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的!美国宇航局用它做太空食品,联合国粮农组织2013年作为藜麦年,彭于晏、碧昂丝等明星推荐的健身减肥食物,原产于青海甘肃海拔2500以上的高原地区,CCTV央视新闻多次报道,全国销售产地发货。

全蛋白

藜麦是唯一的全蛋白谷类食物,由于其含义人体必需的9种氨基酸,因此它是”全蛋白源”

 

 

吃的健康,保持健美体形

藜麦不仅是高蛋白,同时属于低卡路里和低碳水化合物!藜麦中含义非常重要的矿物质营养,如锰、铁、色氨酸、铜及磷

 

 

消化如何?

藜麦中不含面筋蛋白,富含纤维素及复合淀粉,是理想的易消化食物。事实上,藜麦的纤维素含量是燕麦的2倍还多。

 

 

你的心脏会感谢你

藜麦镁含量高使得其成为慢性病患者的完美健康食品,因为镁这种矿物质营养是负责舒缓血管的。

 

 

美国宇航局与藜麦

美国宇航局给他们的航天员在太空飞行中提供藜麦食品,由于藜麦中的营养成分无与伦比.

 

 

不再晕船

你知道藜麦中丰富的锰含量能够舒缓血管,让你的血液循环更畅通,不仅如此,这种作用也缓解了烦人的晕船.

 

 

增长肌肉,减少脂肪

藜麦中的微量元素水平含量高与肌肉生长成正相关.藜麦不仅能维持你现有的肌肉,还能帮你增加更多的肌肉.

 

 

体能恢复

还有更多?锻炼或运动后,藜麦中的钾元素会帮助将血液中更多的体液泵入肌肉,防止肌肉痉挛.进一步讲,B族维生素会帮你尽快恢复体力.

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